Você sabia que pessoas que não dormem bem têm maior probabilidade de sofrer com o envelhecimento precoce? É durante a noite que ocorre o pico da produção do hormônio do crescimento, elemento importante para a renovação das células e aliado no combate ao envelhecimento. As olheiras são apenas um dos sintomas que a falta de repouso adequado reflete na pele. A privação de sono funciona como um processo inflamatório que pode comprometer o equilíbrio da pele e acelerar a degradação do colágeno.
A falta de sono comprovadamente favorece à doenças crônicas como Hipertensão Arterial, doenças metabólicas, além de gerar a produção de um estress oxidativo sobre as células gerando radicais livres. Uma boa noite de sono, além de eliminar o cansaço e auxiliar a repor as energias, também faz bem para a pele.